エクセルでAIを無料で使う方法はありますか？

OpenAIの公式アドイン「ChatGPT for Excel」は、無料プランでも利用量の上限つきで使えます（2026年11月時点）。また、ブラウザで無料版のChatGPTやClaude、Geminiに関数やVBAを質問し、答えをExcelに貼り付ける方法なら、どの環境でも無料で始められます。

Claude for Excelは公式のアドインですか？

はい。Anthropicが提供する公式アドインで、2026年5月7日にPowerPoint・Word版とともに正式提供となりました。Claudeの有料プラン（Pro以上、Teamの全シート、Enterprise）で使え、Windows・Mac・Web版のExcelに対応しています。無料プランでは使えません。

ExcelのCOPILOT関数は使えますか？

使えません。COPILOT関数はプレビュー機能として一部で提供されていましたが、Microsoftのサポートページによると2026年9月14日で提供を終了しました。関数が入ったブックを再計算すると「#NAME?」エラーになります。代わりにExcel右下のCopilotアイコンから画面を開き、範囲を指定して依頼する形が案内されています。

AIにVBAを書かせても安全ですか？

便利ですが、マクロで変更した内容は「元に戻す」で戻せないため、必ずファイルのコピーで試してください。コードがどんな処理をするのか、AIの説明を読んでから実行することも大切です。会社のセキュリティ方針でマクロの利用が制限されていないかも確認しましょう。

顧客データの入ったエクセルをAIに読み込ませても大丈夫ですか？

プランと設定によります。個人向けプランでは入力内容が学習に使われる設定になっている場合があるため、業務では法人向けプラン（Microsoft 365 Copilot、ChatGPT Business、Claude Teamなど）を使うのが基本です。ClaudeやChatGPTのアドインはデータを各社のサーバーに送って処理するため、社内でAIに渡してよいデータの範囲を決めておきましょう。

エクセルでAIを使う方法【2026年】Copilot・Claude for Excel

エクセル×AIは「アドインで中から使う」時代になった

少し前まで、エクセルでAIを使うといえば、ChatGPTに「こういう関数を教えて」と聞いて、答えをコピーして貼り付ける、というやり方が中心でした。今でも十分使える方法ですが、2026年に入って状況が大きく変わりました。

MicrosoftのCopilotが、Excelの中で表やグラフ、数式を直接作ったり直したりできるようになった

Anthropicの「Claude for Excel」が正式提供になった

OpenAIの「ChatGPT for Excel」が、無料プランを含む全プランで使えるようになった

つまり、主要なAI3社がそれぞれExcelの中で動くAIを出している状態です。どれを選ぶかは、会社が契約しているサービスや、扱うデータの機密性で変わってきます。

この記事では、エクセルでAIを使う主な方法を比べたうえで、関数・VBA・データ分析での具体的な頼み方と、業務で使うときの注意点を解説します。情報は2026年11月時点で、各社の公式ヘルプ・公式発表をもとにしています。

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エクセルでAIを使う方法の比較（2026年11月時点）

| 方法 | 使える場所 | 料金の目安 | 主な特徴 | |---|---|---|---| | Copilot in Excel | Excel（Windows・Mac・Web） | Copilot Business 年払い月3,148円相当（税別）など | Microsoft純正。表・数式・グラフ・ピボットの作成や修正、Pythonでの分析 | | Claude for Excel | Excel（Windows・Mac・Web） | Claude Pro 月20ドル（年払い月17ドル）以上 | PowerPoint・Wordと文脈を共有。複雑な表の読み解きが得意 | | ChatGPT for Excel | Excel、Googleスプレッドシート | 無料プランから利用可（上限あり） | 1つのアドインでExcel・PowerPoint・Wordに対応 | | Gemini in Googleスプレッドシート | Googleスプレッドシート | Google Workspaceなどの対象プランに含まれる | サイドパネルとAI関数。Gmail・ドライブの情報も参照 | | チャットAIに聞いて貼り付ける | ブラウザ（ChatGPT・Claude・Geminiなど） | 無料〜 | どの環境でも使える。関数やVBAの作成・解説に強い |

料金はAI部分のみで、Copilotの場合はMicrosoft 365本体の料金が別にかかります。Copilotのプランごとの違いはMicrosoft 365 Copilotの料金ガイドで詳しく整理しています。

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Copilot in Excel（Microsoft 365 Copilot）

Microsoft純正のAIで、Excelの右側に開くCopilotの画面から、日本語で作業を頼めます。

できること

Microsoftは2026年4月、Word・Excel・PowerPointでのCopilotのエージェント機能（以前は「Agent Mode」と呼ばれていたもの）を正式提供し、標準の操作画面にしました。Excelでは次のような作業を頼めます。

データの傾向を調べて、分析の内容を説明してもらう

数式、表、グラフ、条件付き書式などをブックに直接追加・修正してもらう

「チャット」と「編集」を切り替え、相談だけするか、実際にシートを変えてもらうかを選ぶ

Copilotが何を変えたかを一覧で確認する

Pythonを使った分析を頼む

使えるライセンス

法人ではMicrosoft 365 Copilot（中小企業向けはCopilot Business）の有料ライセンスが必要です。個人向けのMicrosoft 365 Personal・Family・Premiumにも、利用上限つきで含まれています。

COPILOT関数は2026年9月に提供終了

セルに「=COPILOT("要約して", A2:A20)」のように書いてAIの回答を返すCOPILOT関数は、プレビュー機能として一部で提供されていましたが、Microsoftのサポートページによると2026年9月14日で提供を終了しました。この関数を使っていたブックは、再計算すると「#NAME?」エラーになります（計算済みの値はそのまま残ります）。

代わりに、Copilotの画面で「A2:A20の感想を要約して」と頼むよう案内されています。ネット上にはCOPILOT関数の使い方を紹介する記事がまだ残っているので、注意してください。

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Claude for Excel

「claude for excel」はAnthropicの公式アドインです。2025年10月に一部ユーザー向けのベータ版として始まり、2026年5月7日にPowerPoint・Wordとともに正式提供となりました。

使えるプランと環境

Claudeの有料プラン（Pro以上、Teamの全シート、Enterprise）で利用できます。無料プランでは使えません

Windows・Mac・Web版のExcelに対応しています

会社で使う場合は、管理者がMicrosoft 365管理センターから配布できます。Amazon Bedrock、Google CloudのVertex AI、Microsoft Foundry上のClaudeを経由させる構成にも対応しています

特徴

一番の特徴は、Excel・PowerPoint・Wordの間で会話の文脈が引き継がれることです。Excelで売上データを分析し、そのままPowerPointで報告スライドを作り、Excelの数字を直したらスライドの数字も合わせる、という作業をひとつの流れで進められます。ファイルを開き直しても会話が残ります。

数式がたくさん入った他人のブックを読み解いて「このシートは何を計算しているのか」を説明させる、といった使い方とも相性がよい印象です。

なお、Microsoft 365 CopilotのExcelとPowerPointでも、モデルとしてClaudeを選べるようになっています。「Claudeを使いたいからClaude for Excelを入れる」のか「Copilotの中でClaudeのモデルを使う」のかは、会社がどちらの契約を持っているかで決めるとよいでしょう。Claude自体の基本操作はClaudeの使い方ガイドをご覧ください。

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ChatGPT for Excel

OpenAIの公式アドインです。2026年3月にベータ版が始まり、OpenAIのヘルプによると5月5日から世界中で正式提供されています。

プラン：Free・Go・Plus・Pro・Business・Enterpriseなど、すべてのプランで利用可能。無料・Goプランは利用量が限られ、Plus・Proはプランの利用枠の範囲内で使えます

対応：Excelのほか、Googleスプレッドシートにも対応しています。PowerPoint・Wordも同じアドインで使えます

入れ方：Excelの［ホーム］→［アドイン］で「ChatGPT」を検索して追加し、ChatGPTのアカウントでサインインします

答えのもとになったセルを示しながら説明してくれるので、AIがどの数字を見て判断したのかを追いかけやすくなっています。

注意したいのは、ネット上で「ChatGPT for Excel」と呼ばれているものの中に、OpenAI公式ではない第三者のアドインも混ざっていることです。公式かどうかは、提供元の名前で確認してください。

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Googleスプレッドシートのgemini

Google Workspaceを使っている会社なら、スプレッドシートの中でgeminiを使えます。

サイドパネル

Googleの公式ヘルプでは、表・数式・グラフの作成、データの分析、条件付き書式やピボットテーブル、プルダウンの追加、並べ替えやフィルタ、ドライブのファイルやGmailの内容の要約などが案内されています。

AI関数

セルに「=AI("プロンプト", 範囲)」と書くと、AIが結果を返します。文章の生成、要約、分類（問い合わせ内容の振り分けや感想のポジネガ判定など）、Google検索を使った最新情報の取得といった使い方ができます。

ただし、制限もあります。

返せるのは文字だけ

一度に生成できるのは選択した350セルまで

シート全体やドライブのファイルは参照できない

IF関数の中に入れるなど、ほかの関数に組み込む使い方はできない

いずれも「Google Workspaceまたは Google AIの対象プラン」が必要です。

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実践：AIへの頼み方の例

ここからは、どのツールでも使える頼み方の例です。アドインでも、ブラウザのチャットAIでも同じ考え方で使えます。

1. 関数を作ってもらう

関数を頼むときは、列の場所と、どんな結果がほしいかを具体的に伝えます。

A列に社員番号、B列に氏名がある「社員マスタ」シートがあります。
「勤怠」シートのA列の社員番号をもとに、B列に氏名を表示したいです。
見つからない場合は「未登録」と表示してください。
Microsoft 365のExcelで使える関数でお願いします。

この頼み方なら、XLOOKUP関数を使った式と、その意味の説明が返ってきます。「Excel 2016で使える関数で」と書けば、VLOOKUPやIFERRORを使った式に変えてくれます。Excelのバージョンで使える関数が違うので、バージョンは必ず伝えましょう。

2. 既存の数式を解説してもらう

前任者が作った長い数式は、AIに貼り付けて「この数式が何をしているか、日本語で順番に説明して」と頼むと、読み解く時間がかなり減ります。アドイン型なら、セルを選んで聞くだけです。

3. VBA（マクロ）を書いてもらう

繰り返し作業の自動化には、VBAのコードをAIに書かせる方法があります。

「売上明細」シートのデータを、C列の担当者名ごとに別シートへ分けるVBAを書いてください。
シート名は担当者名にしてください。同じ名前のシートがすでにある場合は、中身を消してから貼り付けてください。
処理の前に確認メッセージを出し、各行にコメントを付けてください。

VBAを使うときは、次の点を守ってください。

必ずファイルのコピーで試す。マクロで変えた内容は「元に戻す」で戻せません

コードの中身を全部理解できなくても、「何をするコードか」の説明は読んでおく

エラーが出たら、エラーメッセージと止まった行をそのままAIに伝えると直してもらえる

社内のセキュリティ方針でマクロが禁止されていないか確認する

4. データを分析してもらう

アドイン型のAIなら、表を選んで「月別・商品別の売上推移をまとめて、目立つ変化を3つ挙げて」と頼むだけで、集計表やグラフを作ってくれます。

ここで大事なのは、AIが出した数字を一度は自分で検算することです。合計の範囲が1行ずれている、空白のセルを0として扱っている、といったミスは起こりえます。ピボットテーブルで合計を出し直す、主要な数字を電卓で確かめる、くらいの確認はしておきましょう。

5. データの整形・分類

「住所を都道府県と市区町村に分ける」「全角と半角が混ざった電話番号を揃える」「問い合わせ内容を『見積もり』『不具合』『その他』に分類する」といった地味な作業も、AIが得意な分野です。件数が多い場合は、最初の20行くらいで試し、結果を確認してから全体に広げると安全です。

プロンプトの書き方をもう少し体系的に知りたい方は、プロンプトエンジニアリングの解説も参考にしてください。

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業務でエクセルAIを使うときの注意点

顧客情報や個人情報の扱いを決めておく

エクセルには顧客名簿や給与データなど、外に出せない情報がよく入っています。ClaudeやChatGPTのアドインは、セルのデータをそれぞれの会社（AnthropicやOpenAI）のサーバーに送って処理します。Microsoftのサーバーの中で完結するわけではありません。

個人向けプランでは、入力した内容が学習に使われる設定になっていないか確認する

業務で使うなら、法人向けプラン（Copilot、ChatGPT Business、Claude Teamなど）を選ぶ

「どのデータならAIに渡してよいか」を社内ルールとして決める

ChatGPTの学習設定はChatGPTに学習させない設定で詳しく説明しています。

AIの答えを「確認せずに提出しない」

AIは、もっともらしい間違い（ハルシネーション）をすることがあります。数式なら結果を何件か手計算で確かめる、分析なら元データに戻って確認する。この一手間を省かないことが、AIを業務で使う一番のコツです。

管理者の許可が必要な場合がある

会社のMicrosoft 365では、管理者がアドインのインストールを制限していることがあります。ClaudeとChatGPTのアドインは、それぞれ管理者の許可が必要になる場合があるので、使えないときは情報システム担当に相談してください。

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どれを選べばいい？目的別のおすすめ

| 状況 | おすすめ | |---|---| | すでにMicrosoft 365 Copilotを契約している | Copilot in Excel | | ExcelとPowerPointを行き来する資料作りが多い | Claude for Excel | | まず無料で試したい、ChatGPTを使い慣れている | ChatGPT for Excel | | Google Workspaceで仕事をしている | Gemini in Googleスプレッドシート | | 社内でアドインが使えない | ブラウザのチャットAIに関数やVBAを聞く |

スライド作成でのAIの使い方はスライド作成AIの比較で、ほかの業務効率化ツールは業務効率化ツールのおすすめで紹介しています。

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まとめ

2026年は、Copilot・Claude・ChatGPTの3社がExcelの中で動くAIを出しており、Googleスプレッドシートではgeminiが使える

Claude for Excelは2026年5月に正式提供。Claudeの有料プラン（Pro以上）で使える

ChatGPT for Excelは無料プランを含む全プランで利用可能（利用量に上限あり）

ExcelのCOPILOT関数は2026年9月14日で提供終了。Copilotの画面から頼む形に変わった

関数はExcelのバージョンと列の場所を伝え、VBAは必ずコピーで試し、分析結果は検算する

顧客情報を扱うなら、法人向けプランと社内ルールをセットで用意する

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エクセルAIを社内で使いこなすために

「Copilotを入れたけれど、Excelでどう頼めばいいかわからない」「社員によって使いこなしの差が大きい」。こうした悩みは、ツールよりも使い方の共有で解決することがほとんどです。

SwaaabのAI研修・教育では、実際の業務で使っているExcelを題材に、関数・VBA・データ分析の頼み方から、AIに渡してよいデータのルールづくりまでを研修します。経理・営業・総務など部署ごとの内容にも対応できます。まずはお問い合わせからお気軽にご相談ください。